“かつて「睡眠は1日3時間で十分」と言ってた某TV局のプロデューサーが50代でアルツハイマー発症だそうです 睡眠負債と言って睡眠の不足分は利子付けてドンドン膨れ上がっていく、どんな年代の人でも最低限6時間連続して睡眠を取らなきゃいけない、と睡眠治療専門クリニックの院長が言ってました”
— やっさんさんのツイート: (via y-kasa)
“かつて「睡眠は1日3時間で十分」と言ってた某TV局のプロデューサーが50代でアルツハイマー発症だそうです 睡眠負債と言って睡眠の不足分は利子付けてドンドン膨れ上がっていく、どんな年代の人でも最低限6時間連続して睡眠を取らなきゃいけない、と睡眠治療専門クリニックの院長が言ってました”
— やっさんさんのツイート: (via y-kasa)